Diyetisyen Miray Elmalı

Category Archives: Uncategorized

1-Karabuğday Unu: Tüm esansiyel aminoasitleri içerir. İçeriği ile kan şekeri kontrolü ve insülin duyarlılığının artmasına yardımcı olur. Tarifler de geleneksel un yerine karabuğday ununu…

Read more

Gün içinde gelen tatlı istekleriniz için hem fonksiyonel hem kalorisi düşük hem de hazırlanışı kolay 5 farklı önerim seni bekliyor.  1)Kalori değeri olmayan ve…

Read more

Haşimato- Gluten İlişkisi Gluten; buğday, arpa, yulaf, çavdar gibi besinlerde bulunan bir proteindir. Glutenin ve gliadin, gluteni oluşturan 2 yapıdır ve özellikle gliadinin sindirimi…

Read more

3/3